| 1 |
المؤلف
أ.د سعد عباس الجنابي1 , هيثم أَحمد حسين علي 2.
رقم الصفحة : 4-16
|
بناء مقياس الشغف الأكاديمي لدى تدريسي كليات التربية البدنية وعلوم الرياضة
المستخلص
المستخلص: يهدف البحث الحالي:
بناء مقياس الشغف الأكاديمي لدى تدريسي كليات التربية البدنية وعلوم الرياضة إذ استخدم الباحثان المنهج الوصفي بالأُسلوب المسحي منهجا للدراسة، وذلك لمناسبته وطبيعة هذه الدراسة وأهدافها، إذ اشتمل مجتمع البحث على تدريسي التربية البدنية وعلوم الرياضية في كليات التربية البدنية وعلوم الرياضية في خمس جامعات عراقية للعام الدراسي 2021/2022، وبلغ عدد مجتمع البحث (333) تدريسي وتدريسية، إذ تم اختيار عينة البحث بطريقة عشوائية، إذ اشتملت على (300) تدريسي وتدريسية من مجتمع الدراسة منهم (200) تدريسي استخدموا للبناء تمثل نسبة (60.06%) من المجتمع الكلي من المجتمع الكلي، إذ قام الباحثان ببناء أداة البحث لشمولية الدراسة على موضوع الشغف الأكاديمي و مهارات التدريس وفق خطوات بناء المقاييس النفسية، واستخدم الباحثان الحزمة الإحصائية (spssv26)
لتحليل البيانات إحصائيا .
الكلمات المفتاحية: بناء مقياس- الشغف الأكاديمي- تدريسي- التربية البدنية وعلوم الرياضة .
| 2 |
المؤلف
أ.د صفاء عبد الوهاب إسماعيل , أنسام سبع جلوب .
رقم الصفحة : 17-22
|
تحديد مؤشرات التعب البدني بدلالة النشاط الكهربائي ووظيفية لرافعي الإثقال الشباب
المستخلص
المستخلص: يهدف البحث إلى إجراء دراسة الفروق وتحديد قيم النشاط الكهربائي بدلالة الطيف الكهربائي وتركيز حامض اللاكتيك لتحديد التعب للرباعين الشباب بأعمار (18-21) سنة، إذ أشارت مشكلة البحث إلى إن التطور العلمي والتكنولوجي أوجب علينا البحث في تفاصيل ودقائق مسببات الأحداث وعدم الاعتماد على الأساليب التقليدية المتعارف عليها، وغالبا تأتي هذه الأساليب الحديثة في دعم أو تصحيح المفاهيم القديمة للمناهج التدريبية أو الوقوف على السلبيات وتشخيصها أو لفتح أفاق ورؤى جديدة. تم تحديد المنهج الوصفي أما عينة البحث فكانت 12 من الرباعين الشباب بأعمار (18-20) سنة، وتمت عملية قياس متغيرات البحث عن طريق استخدام جهاز قياس النشاط الكهربائي وتحديد مؤشر قدرة الطيف الكهربائي، فضلا عن جهاز قياس حامض اللاكتيك والذي تم القياس بعد مرور 5 دقائق من انتهاء التكراريين الأول والأخير من الوحدة التدريبية. وقد استخدم الباحثان الحقيبة الإحصائية (SPSS) لمعالجة البيانات. أظهرت النتائج وجود فروق في مقدار الطيف الكهربائي وتركيز حامض اللاكتيك بين التكرار الأول والأخير خلال الوحدة التدريبية. من أهم الاستنتاجات عدم وجود علاقة بين قدرة الطيف الكهربائي وتركيز حامض اللاكتيك للعضلات المشتركة بالأداء. أما أهم التوصيات فكانت اعتماد الأجهزة الحديثة في تحديد مقدار التعب المتولد أثناء أداء التدريبات.
الكلمات المفتاحية: مؤشرات - التعب البدني –النشاط الكهربائي- وظيفية -رافعي الأثقال- الشباب
| 3 |
المؤلف
م. أية هيثم خزعل , أ.م.د عمر علي مهدي , أ. صباح نوري حافظ .
رقم الصفحة : 23-30
|
تأثير منهج تعليمي وفقأ لأسلوب التعلم السريع في أداء مهارة الطبطبة بالدوران في كرة السلة للطلاب
المستخلص
المستخلص: هدفت هذه الدراسة إلى أعداد منهج تعليمي وفقأ لأسلوب التعلم السريع، ومعرفة تأثير سرعة التعلم للمهارة الطبطبة بالدوران بكرة السلة . إذ تم اختيار العينة بالطريقة العمدية، والبالغ عددهم (32) طالب من طلاب كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة/الجامعة المستنصرية، وأستخدم الباحثون المنهج التجريبي (للمجموعتين المتكافئتين)، إذ تم أعداد منهج تعليمي وفقا لأسلوب التعلم السريع لمهارة الطبطبة بالدوران بكرة السلة، وهنا تركزت مشكلة البحث هو عدم استخدام الحداثة في الطرق والأساليب في تعلم المهارات بشكل المطلوب . وأفترض الباحثون وجود فروق ذات دلالة إحصائية للمنهج التعليمي للاختبار البعدي لصالح المجموعة التجريبية . وقد أستنتج الباحثون أن المنهج التعليمي وفقا لأسلوب التعلم السريع كان له دور فعال في تعلم المهارة بصورة كبيرة، وكان له تأثير ايجابي وفعالية عالية في تعلم المهارة الطبطبة بالدوران بكرة السلة . وأوصى الباحثون استخدام طرق وأساليب مختلفة وجديدة في تعلم باقي مهارات في كرة السلة، وأيضا كثرة المشاهدات النموذجية وتغذية راجعة للمهارة وللوصول المتعلم إلى التكنيك الصحيح بشكل أسرع وأدق .
الكلمات المفتاحية: التعلم السريع.
| 4 |
المؤلف
أ.د عادل عباس ذياب , م. رعد عبد الله .
رقم الصفحة : 31-38
|
تأثير تمرينات مهارية وفقا لأنماط التعلم في تعلم بعض المهارات الأساسية بكرة قدم للطلاب
المستخلص
المستخلص: يهدف البحث إلى أعداد تمرينات مهارية والتعرف على تأثير التمرينات المهارية في تعلم بعض المهارات الأساسية بكرة قدم للطلاب, واستعمل الباحثان المنهج التجريبي بتصميم المجموعتين التجريبيتين ذات الاختبار القبلي والبعدي, وتكونت عينة البحث من طلاب الصف الإول المتوسط وعددهم (20) طالبا من متوسطة طارق بن زياد للبنين, وكل مجموعة تضم (10) طلاب, استعملت المجموعة الأولى النمط السمعي واستعملت المجموعة الثانية النمط البصري, وتم أجراء الاختبارات القبلية والبعدية للعينة في اختبارات المهارات الأساسية بكرة قدم (التمرير, الإخماد, التهديف), وتم تطبيق التمرينات المهارية المعدة في الجزء الرئيس من الوحدة التعليمية بواقع وحدتين تعليمية في الأسبوع وبلغ مجموع الوحدات التعليمية (14), واستعمل الباحثان الحقيبة الإحصائية للعلوم الاجتماعية (SPSS) لمعالجة البيانات, وتم عرض وتحليل النتائج التي توصل إليها الباحثان ومن ثم مناقشتها, واستنتج الباحثان أن استخدام التمرينات قد ساهمت بشكل كبير عملية التدرج من السهل إلى الصعب في تعلم المهارات الأساسية للطلاب, ومن التوصيات هي ضرورة التدرج في الأعداد والتنفيذ للمهارات من السهل إلى الصعب بما يلائم مع المراحل العمرية للطلاب.
الكلمات المفتاحية: تمرينات مهارية - لأنماط التعلم - المهارات الأساسية - كرة قدم .
| 5 |
المؤلف
م.د زينب عبد الحسن هداب عامر .
رقم الصفحة : 39-54
|
تأثير تمرينات بدنية–مهارية بأسلوب Tabata في بعض مؤشرات التركيب الجسماني وفاعلية أنزيم Got ودقة مهارة التهديف للاعبي نادي ميسان لكرة القدم الصالات
المستخلص
المستخلص: تكمن أهمية البحث من خلال استخدام هذه التمرينات والتي من المؤمل أن تسهم في تطوير قدرات اللاعبين للأداء السريع والفعال والاقتصاد في الجهد والطاقة المبذولة وبشكل مميز من خلال استخدام تمرينات (Tabata) لمعرفة تأثيرها على بعض المتغيرات المهارية والمؤشرات الفسيولوجية للاعبي كرة القدم الصالات . وأن بعض المدربين يعتمدون على التمرينات التقليدية باللياقة البدنية الخاصة وان مناهجهم لا تتضمن أساليب تدريبية حديثة للمهارات كونهم يعتمدون على الخبرات الذاتية. لذا ارتأت الباحثة دراسة تأثير استخدام تمرينات (Tabata) في المتغيرات المبحوثة لعينة البحث لاعبي كرة القدم الصالات وأنزيم got وذلك بإعداد تمرينات بأسلوب Tabata)) والتي من الممكن أن تسهم بشكل مباشر في تطوير نسبة فاعلية أنزيم Got ومهارة التهديف للاعبي كرة القدم الصالات ودراسة هذه المشكلة لتوفير معلومات ميدانية وعلمية وتقديم هذه الدراسة للمدربين والرياضيين لزيادة معرفتهم.
وهدفت الدراسة:
1-إعداد تمرينات بدنية–مهارية بأسلوب (Tabata)في بعض مؤشرات التركيب الجسماني وفاعلية أنزيم Got ودقة مهارة التهديف للاعبي كرة القدم الصالات.
2-التعرف على تأثير تمرينات بدنية–مهارية بأسلوب (Tabata)في بعض مؤشرات التركيب الجسماني وفاعلية انزيم Got ودقة مهارة التهديف للاعبي كرة القدم الصالات.
3-التعرف على أفضليه التأثير بين المجموعة التجريبية والمجموعة الضابطة في بعض مؤشرات التركيب الجسماني وفاعلية أنزيم Got ودقة مهارة التهديف للاعبي كرة القدم الصالات.
وكان فرضا البحث
1-هناك تأثير ايجابي لتمرينات البدنية–مهارية بأسلوب ((Tabata في بعض مؤشرات التركيب الجسماني وفاعلية أنزيم Got ودقة مهارة التهديف للاعبي كرة القدم الصالات
2-هناك أفضلية التأثير بين للمجموعة التجريبية والمجموعة الضابطة الاختبارات البعدية في بعض مؤشرات التركيب الجسماني وفاعلية أنزيم Got ودقة مهارة التهديف للاعبي كرة القدم الصالات ولصالح المجموعة التجريبية.
إما أهم الاستنتاجات فشملت:
1-ساعدت التمرينات المستخدمة بأسلوب (Tabata) على تطوير وتنمية مهارة التهديف لدى عينة البحث
إما أهم التوصيات فشملت:
1- توصي الباحثة باعتماد التمرينات المعدة من قبل البحث كمعطيات أساسية عند تدريب لاعبي كرة القدم الصالات
الكلمات المفتاحية: تمرينات التابتا (Tabata) - انزبم . Got
| 6 |
المؤلف
م.د علي كاظم حسين وادي1.
رقم الصفحة : 55-64
|
بناء مقياس نظرة المجتمع السلبية لمادة التربية الرياضية في المدارس لتربية الرصافة الثالثة من وجهة نظر أكاديمية
المستخلص
المستخلص: هدفت الدراسة إلى التعرف على الأسباب الحقيقية التي تقف وراء نظرة المجتمع السلبية لمادة التربية الرياضية في المدارس لتربية الرصافة الثالثة، إذ استخدم الباحث المنهج الوصفي بالأسلوب المسحي، وتم اختيار عينة البحث وهي (عدد من مدرسي ومدرسات المدارس المتوسطة التابعة إلى المديرية العامة لتربية بغداد/ الرصافة الثالثة)، وتكونت من (350) مدرس ومدرسة من كل الاختصاصات ما عدا اختصاص التربية الرياضية والإدارات، وهي تمثل (49%) من مجتمع الدراسة البالغ (715) مدرس ومدرسة في (47 متوسطة)، واستخدم الباحث مقياس إلكتروني مكون من (27) فقرة موزعة على ثلاثة مجالات وهي (الجهات المختصة والمجتمع المحلي ومدرس التربية الرياضية)، وتم عرضه على (7) خبراء ومختصين بطرائق التدريس والإدارة الرياضية وعلم النفس الرياضي لأخذ آرائهم، وقد حصلت الموافقة على (22) عبارة بعد تجاوزها نسبة مقبولية (75%)، وتم تقسيم العينة (20) مدرس ومدرسة كعينة استطلاعية، و (180) مدرس ومدرسة كعينة للبناء، بعدها تم تطبيق صورة المقياس النهائية على عينة التطبيق البالغ عددها (120) مدرس ومدرسة، وفي ضوء النتائج أظهرت أن المرتبة الأولى كانت من نصيب (مجال الجهات المختصة)، إذ كان متوسط الفرق بين الوسطين (2.491)، وجاء (مجال المجتمع المحلي) في المرتبة الثانية بمتوسط الفرق بين الوسطين (1.833) وجاء (مجال مدرس التربية الرياضية) في المرتبة الثالثة بمتوسط الفرق بين الوسطين (1.475)، وقدمت الدراسة مجموعة من التوصيات والمقترحات، منها ضرورة تفعيل الجانب الإعلامي من الجهات المختصة (وزارة التربية والمديرية العامة للتربية الرياضية والنشاط الرياضي وقسم الرياضة المدرسية وقسم النشاط الرياضي والمدرسي وإدارات المدارس)، ونشر الوعي والتثقيف عن أهمية التربية الرياضية وبيان دورها في تطوير الجوانب البدنية والعقلية والنفسية وغيرها من الفوائد والمردودات الإيجابية للطالب، وضرورة تفعيل دور المجتمع المحلي ومؤسساته العامة والخاصة للقيام بدوره الفاعل تجاه المدرسة والرياضة المدرسية من خلال تشكيل لجان مجتمعية تشكل حلقة وصلبين المدرسة والمجتمع.
الكلمات المفتاحية: مجتمع - تربية رياضية - مدرس تربية رياضية - مديرية تربية الرصافة الثالثة.
| 7 |
المؤلف
أ.م.د منى زيدان بكي , أ.م.د رشا رائد حامد , م. رنا شهاب احمد .
رقم الصفحة : 65-68
|
دراسة الميل نحو المنافسة الرياضية لدى الطالبات في فعالية القفز العالي
المستخلص
المستخلص: إن الميل نحو فعالية القفز العالي في الكليات أصبح يثير اهتمام المدرسين المتواجدون في حقل التدريس الجامعي، وقد تطرقت الباحثات فيها إلى ما يتميز به هذا العصر من تطوراً وتقدماً سريعاً وبمختلف مجالات الحياة والألعاب الرياضية . كما تجلت مشكلة الدراسة في أن هناك ضعف في تطور واكتساب مهارة القفز العالي وهدفت الدراسة التعرف على حالة التوجه نحوا المنافسة الرياضية في فعالية القفز العالي لعينة البحث، ولقد استخدمت الباحثات المنهج الوصفي بالأسلوب المسحي لملائمة مع طبيعة المشكلة المراد حلها وقد تم اختيار العينة من طالبات الكلية الممارسات لفعالية القفز العالي وللوصول إلى نتائج البحث استخدمت الباحثات الحقيبة الاحصائية في استخراج النتائج الاحصائية واستنتجت الباحثات توجد حالة الميل نحوا فعالية القفز العالي وأوصت الباحثات على المحافظة على استمرار مشاركة فئة النساء في سباقات الساحة والميدان وخاصة فعالية القفز العالي.
الكلمات المفتاحية: الميل - المنافسة الرياضية - الطالبات - القفز العالي.
| 8 |
المؤلف
مصطفى جواد كاظم , أ.م.د وسام صاحب حسن .
رقم الصفحة : 69-78
|
تأثير استخدام التمرينات الأرضية بالأشرطة المطاطية وبعض الوسائل المساعدة في دقة التصويب بكرة الماء للاعبين الشباب
المستخلص
المستخلص:وتكمن أهمية البحث بالعمل على ارتقاء مستوى اللاعبين من الجانب المهاري وبالأخص في المناولة والتصويب باستخدام تمرينات أرضية خاصة بالأشرطة المطاطية في التدريب لغرض الارتقاء بمستوى الأداء المهاري للاعبين بكرة الماء والذي ينعكس ذلك على نتيجة المباراة وتحقيق الانجاز. هدفت الدراسة إعداد تمرينات أرضية بالأشرطة المطاطية وبعض الوسائل المساعدة في دقة التصويب بكرة الماء للاعبين الشباب. والتعرف على تأثير التمرينات الأرضية بالأشرطة المطاطية وبعض الوسائل المساعدة في دقة التصويب بكرة الماء للاعبين الشباب, أما فرضيتا البحث توجد فروق ذات دلالة إحصائية بين المجموعتين التجريبية والضابطة في مستوى الأداء المهاري للاعبي كرة الماء الشباب ولصالح المجموعة التجريبية. وتوجد فروق ذات دلالة إحصائية بين الاختبارين القبلي والبعدي للمجموعتين التجريبية والضابطة في مستوى الأداء المهاري للاعبي كرة الماء الشباب ولصالح الاختبار البعدي . أما منهج البحث فقد اتبع الباحثان المنهج التجريبي بأسلوب المجموعتين التجريبية والضابطة ذات الاختبار القبلي والبعدي لملائمته مشكلة وأهداف البحث, أما مجتمع البحث وعينته فقد تم تحديد مجتمع البحث وهم لاعبو منتخب العراق بكرة الماء الشباب والبالغ عدهم (12) لاعب وتم تقسيمهم بالطريقة العشوائية لمجموعتين ضابطة (6) لاعبين ومجموعة تجريبية (6) لاعبين وشكلت عينة البحث نسبة (100%) من مجتمع البحث, أما التجربة الاستطلاعية فكانت علة (4) لاعبين تم اختيارهم عشوائيًا من مجتمع البحث. وبعد إجراء الاختبارات القبلية وتطبيق التمرينات وإجراء الاختبارات البعدية قام الباحثان بجمع البيانات التي تحصل عليها من الاختبارات القبلية والبعدية لمتغيرات البحث ومعالجتها إحصائيًا باستعمال الحقيبة الإحصائية spss وتوصل الباحثان إلى أهم الاستنتاجات والتي نصّت على أن تفوق المجموعة التجريبية على المجموعة الضابطة في الاختبارات البعدية يرجع إلى التمرينات المستعملة وطبيعة تطبيقها باستعمال الأدوات التدريبية المتمثلة بالكرة السويسرية والحبال المطاطية والدمبلصات وغيرها .فضلًا عن أن التمرينات التي استخدمت كانت تستهدف تطوير مستوى الأداء المهاري مما انعكس إيجابًا على نتائج المجموعة التجريبية وجعلها أفضل من المجموعة الضابطة, وهو يعود الى التكرارات المتعددة الصحيحة التي راعت الباحثان فيها مقدرة اللاعبين, مما اظهر التحسن على مستوى الأداء المهاري ودقة تنفيذ التصويب .
الكلمات المفتاحية:التمرينات الأرضية - الأشرطة المطاطية - الوسائل المساعدة - دقة التصويب - كرة الماء.
| 9 |
المؤلف
م.م عمر طه محمد علي الحجار , م.م وائل مقداد شاهين .
رقم الصفحة : 79-84
|
مفهوم الذات البدنية وعلاقته بانجاز فعالية قذف الثقل لدى طلاب المرحلة الرابعة قسم التربية البدنية وعلوم الرياضة في كلية التربية الأساسية
المستخلص
المستخلص: تكمن أهمية البحث في دراسة تقدير مفهوم الذات البدنية وعلاقته بإنجاز فعالية قذف الثقل لطلاب المرحلة الرابعة في قسم التربية البدنية وعلوم الرياضة في كلية التربية الأساسية.وتبرز مشكلة البحث الحالي في التعرف على العلاقة الارتباطية وقوتها واتجاهها بيم مفهوم الذات البدنية والانجاز في قذف الثقل، ومدى تأثير مفهوم الذات البدنية بالإنجاز لهذه الفعالية، ويهدف البحث الحالي التعرف على العلاقة الارتباطية بين مفهوم الذات البدنية والانجاز في فعالية قذف الثقل لدى طلاب المرحلة الرابعة في قسم التربية البدنية وعلوم الرياضة في كلية التربية الأساسية، وافترض الباحثان وجود علاقة ارتباط معنوية بين مفهوم الذات البدنية والانجاز في فعالية قذف الثقل لدى طلاب المرحلة الرابعة في قسم التربية البدنية وعلوم الرياضة في كلية التربية الأساسية، واستخدم الباحثان المنهج الوصفي بالأسلوب الارتباطي لملائمته وطبيعة البحث الحالي، واشتمل مجتمع البحث على طلاب المرحلة الرابعة في قسم التربية البدنية وعلوم الرياضة في كلية التربية الأساسية للعام الدراسي 2022/2023 والبالغ عددهم (73) طالب وطالبة. إما عينة البحث فقد تمثلت بالطلاب الذكور فقط والبالغ عددهم (48) طالب بعد استبعاد الطالبات وعينة التجربة الاستطلاعية والثبات، وبذلك بلغت نسبة عينة البحث (65.75%) من المجتمع الكلي للبحث، واستنتج الباحثان يؤثر متغير مفهوم الذات البدنية على الإنجاز في فعالية قذف الثقل تأثيرا ايجابياً إذ انه بزيادة الدرجة في مقياس مفهوم الذات البدنية يزداد الإنجاز لدى الطلاب.
الكلمات المفتاحية: الذات البدنية - انجاز - قذف الثقل.
| 10 |
المؤلف
أ.م.د مشتاق عبد الرضا ماشي , م. كرار جعفر عباس.
رقم الصفحة : 85-96
|
تأثير منهج تدريبي على بعض القدرات البدنية والمهارات المعرفية لحكام الدرجة الثالثة بكرة القدم في محافظة الديوانية
المستخلص
المستخلص: تكمن أهمية البحث في تصميم منهج تدريبي له تأثير على بعض القدرات البدنية تعمل على مواجهة المشكلات أثناء المباراة,وقام الباحثينباستخدام المنهج التجريبي بتصميم المجموعتين الضابطة والتجريبية وكان مجتمع البحث هم حكام الدرجة الثالثة بكرة القدم في محافظة الديوانية والبالغ عددهم (30) حكم لذا تتجلى مشكلة البحث أن حكام كرة القدم بحاجة ماسة الى تمرينات بدنية من خلال الطرق والأساليب الحديثة في منهاجهم الحقيقي لأجل المباراة من حيث التمرينات البدنية المشابهة للأداء وذات الهدف الميداني والمعرفة الحقيقية بشقيها الأجهزة الحديثة والأسلوب المعرفي المتعلق بمواد قانون كرة القدم لما له ارتباط مع القرار السليم واستخدم الباحثين المعالجات الاحصائية للبيانات الخام باستخدام حقيبة SPSS.
الكلمات المفتاحية: القدرات البدنية - المهارات المعرفية.
| 11 |
المؤلف
عباس احمد رحيم , م. أضواء ورور نعمة , م.د مروة خالد جهاد.
رقم الصفحة : 97-104
|
تأثير تمرينات الدقة في سرعة الاستجابة الحركية والتصويب بالقفز عالي الناشئ بكرة اليد
المستخلص
المستخلص: جاءت أهمية البحث إعداد تمرينات موجهه للدماغ ودراسة تأثيرها على تطوير سرعة الاستجابة الحركية ودقة التصويب بالقفز عاليا لناشئي كرة اليد، لذا تكمن أهمية البحث في إعداد تمرينات موجهه للدماغ ودراسة تأثيرها في تطوير سرعة الاستجابة الحركية ودقة التصويب بالقفز عاليا لناشئي كرة اليد، وتهدف الدراسة الى إعداد تمرينات موجهه للدماغ ودراسة تأثيرها في تطوير سرعة الاستجابة الحركية ودقة التصويب بالقفز عاليا لناشئي كرة اليد، استخدم الباحثين المنهج التجريبي لملائمته طبيعة المشكلة بتصميم المجموعتين التجريبية والضابطة، تمثل مجتمع البحث بناشئي كرة اليد للموسم 2022/2023، وتم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية والمتمثلة بلاعبي نادي ديالى للناشئين بأعمار (14-17) وعددهم (22) لاعب، أما الاختبارات المستخدمة في البحث فشملت اختبارات سرعة الاستجابة ودقة التصويب بكرة اليد، وقام الباحثين بإجراء التجربة الرئيسة للمدة من يوم السبت المصادف 10/12/2022 ولغاية يوم الأربعاء المصادف 25/1/2023 والتي شملت 24 وحدة، بواقع 3 وحدات لكل أسبوع لمدة ثمان أسابيع, ضوء النتائج التي حصل عليها الباحثين استنتج الباحثين الى أن التمرينات والموجهة للدماغ اثر ايجابي في تطور سرعة الاستجابة الحركية الخاصة للاعبين، وان التمرينات الموجهة للدماغ احتوت على أسس علمية في تعلم وإتقان المهارات الأساسية من خلال التعريف و الشرح والعرض وممارسة المهارة مما أدى الى تفوق المجموعة التجريبية، ويوصي الباحثين على تأكيد الى ضرورة الاعتماد على التمرينات الموجهة للدماغ في تطوير متغيرات البحث.
الكلمات المفتاحية: الدقة في سرعة الاستجابة الحركية - التصويب بالقفز عالي- الناشئ - كرة اليد.
| 12 |
المؤلف
عمار مثنى جميل الفتلاوي 1.
رقم الصفحة : 105-113
|
تأثير تمرينات هوائية على وفق العجز بالسعرات الحرارية في بعض المتغيرات الانثروبومترية لطالبات التربية البدنية وعلوم الرياضة
المستخلص
المستخلص: وتجلت أهمية البحث في تنظيم الغذاء والوزن لدى الأفراد وفق الجانب المعرفي من خلال الحقائق العلمية المتاحة ومعرفة الأفضل في فقدان الوزن وهنا الطريقة التي سوف تدرس طريقة العجز في السعرات الحرارية مع إتباع تمرينات رياضية (هوائية) وفق الأسس العلمية المدروسة ووضعها أمام المختصين والخبراء والعاملين في مجال إنقاص الوزن وتقنينه علمياً نحو الإنقاص الايجابي بعيد عن التأثيرات الجانبية .
ويهدف البحث الى:
التعرف على المتغيرات الانثربومترية للطالبات، التعرف على التأثير الايجابي أو السلبي للتمرينات الهوائية ونظام العجز بالسعرات الحرارية على المتغيرات الانثربومترية.
واستخدم الباحث المنهج التجريبي بأسلوب المجموعتين المتكافئتين لملائمته لطبيعة مشكلة البحث. ومن خلال عرض وتحليل البيانات ومناقشتها توصل الباحث للاستنتاجات التالية:
1-أن المتابعة مع نظام العجز بالسعرات الحرارية له تأثير كبير في التعرف على الطاقة المصروفة من الجسم وبالتالي يتم تنظيم ما يدخل ويخرج من السعرات الحرارية في إنقاص سمك الثنايا الشحمية والمحيطات وإنقاص الوزن بصورة صحية .
2-أن استخدام التمرينات الهوائية لها تأثير كبير في تنظيم الطاقة المصروفة وإنقاص الوزن بصورة صحية والإنقاص في سمك الثنايا الشحمية والمحيطات .
3-أن المتابعة المستمرة وتسجيل البيانات الخاصة بالغذاء المتناول ونوعيته وما فيه من سعرات غذائية وملاحظة المفقود من السعرات واستخدام التمرينات الهوائية وفق أسس علمية منتظمة لها دور كبير في تنظيم وإنقاص سمك الثنايا الشحمية والمحيطات وكتلة الجسم.
ومن خلال ما أظهرته النتائج يوصي الباحث بما يلي:
1-ضرورة استخدام التمرينات الهوائية ونظام العجز بالسعرات الحرارية لكل الأفراد الذين يريدون التخلص من بعض الوزن لما لها من تأثير كبير في تنظيم الوزن وكذلك إنقاص سمك الثنايا الشحمية والمحيطات وبالخصوص للإناث.
2-إجراء قياسات دورية والمتابعة المستمرة من خلال الاستمارة التي أعدت لهذا الغرض للاستفادة منها في تطويع الغذاء الجيد ومعرفة السعرات الحرارية لهُ وكيفية فقد ما يعادله من سعرات من خلال العمل والحركة المبرمجة لمعرفة كمية السعرات الداخلة من الغذاء وكميتها الخارجة من التمرينات والعمل والحركة المستمرة.
الكلمات المفتاحية: تمرينات هوائية - العجز بالسعرات الحرارية - الانثروبومترية - طالبات.