| 1 |
المؤلف
أ.د سعد منعم الشيخلي.
رقم الصفحة : 4-13
|
تأثير تمرينات على وفق منهجية مفتي الطولية في تطوير سرعة الأداء المهاري وتحمل الأداء المهاري بكرة القدم
المستخلص
المستخلص: إذ يهدف هذا البحث إلى إعداد تمرينات على وفق منهجية مفتي الطولية الغرض منها تطوير السرعة وتحمل الأداء المهاري بكرة القدم، فضلا عن التعرف على تأثير تمرينات على وفق منهجية مفتي الطولية في تطوير السرعة وتحمل الأداء المهاري بكرة القدم، ويتحقق هذا الهدف من خلال الفرض وجود فروق ذات دلالة معنوية بين نتائج الاختبارين القبلية والبعدية في مستوى السرعة وتحمل الأداء المهاري بكرة القدم ولصالح نتائج الاختبارات البعدية لدى أفراد عينة البحث.
ولتحقيق أهداف البحث أستخدم الباحث المنهج التجريبي المنهج بتصميم المجموعة الواحدة ذا الاختبارين القبلي والبعدي لملائمته لطبيعة البحث وباعتباره أفضل المناهج لتحقيق أهداف البحث وفروضه ومن خلاله يتم الوصول إلى نتائج دقيقة وتم اختيار مجتمع البحث بالطريقة العمدية وتمثلت بلاعبي مدرسة الموهوبين بكرة القدم بالأعمار من (14-16) سنة للموسم الكروي العراقي 2021/2022، وبلغت عينة البحث (24) لاعب، وشكلت عينة البحث نسبة مئوية مقدارها (48%) من المجتمع الأصلي للبحث.
وتوصل الباحث إلى الاستنتاجات التالية:
1-إن استخدام تمرينات على وفق أسلوب منهجية مفتي الطولية قيد الدراسة لها تأثير ايجابي في تطوير مستوى سرعة الأداء المهاري وتحمل الأداء المهاري.
2-ظهر إن تقنين العلمي الدقيق للتمرينات المنفذة على وفق أسلوب منهجية مفتي الطولية كان له الأثر الواضح في تطوير مستوى القدرات البدنية قيد الدراسة .
3-إن تكرار تمرينات على وفق أسلوب منهجية مفتي الطولية ذات الطابع المدمج بين البدني والمهاري والمشابهة لظروف المنافسة ساهم وبشكل فعال في تطوير مستوى القدرات البدنية قيد الدراسة .
4-أكدت النتائج الاستفادة من تمرينات على وفق أسلوب منهجية مفتي الطولية المستخدمة في تدريب كرة القدم لرفع مستوي القدرات الأداء لما لها من أهمية كبيرة في تطوير مستوى السرعة وتحمل السرعة وعدم التقيد بالأسلوب التقليدي في تعلم وتطوير القدرات والمهارات الأساسية بكرة القدم.
فيما يوصي الباحث بالتالي:
1-التأكيد على استخدام تمرينات على وفق أسلوب منهجية مفتي الطولية في الوحدات التدريبية في تطوير سرعة وتحمل الأداء المهاري.
2-استخدام التمرينات على وفق أسلوب منهجية مفتي الطولية المشابهة لتحركات المنافسة لتطوير قدرة اللاعبين على أداء المباريات .
3-اعتماد الاختبارات المقترحة من قبل الباحث لقياس سرعة وتحمل الأداء المهاري للاعبي كرة القدم.
الكلمات المفتاحية: منهجية مفتي الطولية-سرعة الأداء المهاري- تحمل الأداء المهاري- كرة القدم.
| 2 |
المؤلف
Bahjat Abu Tame , Sama Lahlooh , Abderraouf Ben Abderrahman.
رقم الصفحة : 15-22
|
The level of skillful performance of some basic soccer skills according to the playing position variableamong young female soccer players in Palestinian clubs
المستخلص
Abstract:
The study aimed to identify the level of skillful performance of some basic soccer skills among young female players in Palestinian clubs, in addition to identifying the differences in the level of skillful performance according to the variable of the playing position: (attacker, defender, midfielder, goalkeeper) and to achieve this, the researchers used the descriptive approach, by using and conducting skill tests (running with the ball, passing, controlling the ball, shooting, hitting the ball with the head), on a stratified random sample of (89) young soccer female players. The results of the study showed that the level of skillful performance of some basic soccer skills among female soccer players in Palestinian clubs was between average and good, in terms of the averages of the skill tests under study, where, the average results of the running with the ball test were (17.01)/s, the average of the passing skill was (11.6) times, controlling the ball skill was an average of (14.87) times, and the shooting skill was an average of (14.43) times, and hitting the ball with the head was an arithmetic average of (4.04) times. The results of the study showed that there were no differences in the level of skillful performance of female soccer players, according to the variable of playing position. Subsequently, the researchers recommended the need to work on improving and developing the level of skillful performance of the basic skills of young female soccer players in Palestinian clubs, through the continuity of training.
Keywords: Basic skills, Female soccer players, Playing positions, Palestinian clubs.
| 3 |
المؤلف
أ.د سناريا جبار محمود , حسين علاوي عبد .
رقم الصفحة : 23-30
|
المناخ الأخلاقي وعلاقته بالمواهب الرياضية لمدرسي التربية البدنية وعلوم الرياضة في محافظة ديالى
المستخلص
المستخلص: هدفت الدراسة الى التعرف على العلاقة بين المناخ الأخلاقي لمدرسي المدارس الثانوية بالمواهب الرياضية، إذ استعمل الباحثان المنهج الوصفي بأسلوب العلاقات الارتباطية لملائمته لطبيعة مشكلة البحث، وقد اشتمل مجتمع البحث الأصلي على مدرسي التربية البدنية وعلوم الرياضة في محافظة ديالى والبالغ عددهم الكلي (123) مدرساً، وكان المقياسان اللذان استعملا في البحث هما مقياس المناخ الأخلاقي للمدربين ومقياس المواهب الرياضية للمدربين، إذ قام الباحثان بتوزيع المقياسين على العينتان المتكونتان من (82) مدرساً من مجتمع الأصل وتمكن الباحثان من التوصل الى أن الارتباط بين المناخ الأخلاقي والمواهب الرياضية لمدرسي التربية البدنية وعلوم الرياضة هو ارتباط معنوي .
الكلمة المفتاحية: المناخ الأخلاقي - المواهب الرياضية.
| 4 |
المؤلف
م.م احمد سالم عبادي , ا.د أكرم حسين جبر الجنابي .
رقم الصفحة : 31-39
|
تأثير تدريبات خاصة على بعض مؤشرات اللياقة البدنية والقياسات الانثربومترية للاعبي نادي القاسم بكرة القدم بالدوري الممتاز العراقي
المستخلص
المستخلص: وقد أهداف الدراسة:
1-التعرف الى الفروق في بعض القياسات الانثربومترية وبعض عناصر اللياقة البدنية بمرحلتي الأعداء العام والخاص للاعبي الدوري الممتاز العراقي نادي القاسم نتيجة المنهج المستخدم .
فروض البحث:
1-توجد فروق معنوية ذات دلالة إحصائية في القياسات الانثربومترية لدى لاعبي الدوري الممتاز العراقي نادي القاسم خلال مرحلتي الإعداد العام والخاص .
2-توجد فروق معنوية ذات دلالة إحصائية في وبعض عناصر اللياقة البدنية لدى لاعبي الدوري الممتاز العراقي نادي القاسم خلال مرحلتي الإعداد العام والخاص .
استخدم الباحثان المنهج الشبه التجريبي ذو المجموعة التجريبية الواحدة ذو الاختبار القبلي والبعدي لمناسبتها لطبيعة البحث، فيما تمثل مجتمع البحث لاعبوا نادي القاسم الرياضي للموسم 2022-2023 بكرة القدم والبالغ عددهم (27) لاعب إما عينة البحث فقد تم اختياره بالطريقة الحصر الشامل (27) لاعب يمثلون المجموعة التجريبية.
من خلال النتائج التي أظهرتها الدراسة توصل الباحثان الاستنتاجات التالية:
1-للمنهج التدريبي المعد من قبل الباحثان دور كبير في تحسين بعض القياسات الجسمية (الكتلة، نسبة الشحوم، كتلة الشحوم، نسبة المكون العضلي، كتلة المكون العضلي) للاعبي نادي القاسم بكرة القدم خلال فترة الإعدادية
2-للمنهج التدريبي المعد من قبل الباحثان دور كبير في تحسين مؤشرات اللياقة البدينة (التحمل الهوائي، السرعة الانتقالية، القوة القصوى، القوة النسبية، المرونة قيد الدراسة للاعبي نادي القاسم بكرة القدم خلال الفترة الإعدادية
3-كان يعاني أكثر لاعبي نادي القاسم بكرة القدم من زيادة المكون الشحمي وهذا نتيجة لعدم توازن السعرات الحرارية الداخلة عن طريق الغذاء والمصروفة عن طريق الايض الغذائي والتدريب مما سبب في زيادة المكون الشحمي قبل فترة الإعدادية السابقة.
4-كان هناك ضعف في القوة العضلية وبناء العضلات لدى لاعبي نادي القاسم بكرة القدم وذلك لضعف الوحدات التدريبية المتخصصة في تطوير القوة مما سبب ضعف القوة وقلة المكون العضلي لديهم قبل الفترات التدريب السابقة .
في ضوء الاستنتاجات التي توصلت إليها الدراسة خرج الباحثين بعدد من التوصيات التالية:
1-الاهتمام بالقياسات الانثربومترية (الجسمية) (الكتلة, كتلة الشحوم ونسبة الشحوم وكتلة العضلات ونسبة العضلات في الجسم) للاعبي كرة القدم خلال الفترات الإعدادية والمنافسات والانتقالية لما لها من مؤشرات مهمة ومؤثر في مستوى اللياقة البدينة .
الكلمات المفتاحية: تدريبات خاصة - اللياقة البدنية - القياسات الانثربومترية - كرة القدم.
| 5 |
المؤلف
بسام خليل ابراهيم , ا.م.د علي مناتي احمد .
رقم الصفحة : 41-45
|
تأثير تمرينات خاصة في تطوير مهارة الغطس بالكرة الطائرة للشباب
المستخلص
المستخلص: شَهد العالم في الآونة الأخيرة تطوراً كبيراً في الانجازات الرياضية و التقدم الحاصل في مختلف الألعاب الرياضية جاء نتيجته للجهود المبذولة والاستخدام الأمثل للوسائل العلمية وتكنولوجية الرياضة الحديثة في العملية التدريبية التي دخلت الى مفاصل وصفوف الرياضة, وكذلك استخدام فعال لنتائج البحوث والدراسات التي تم إجراؤها من قبل المختصين الذين ينشدون هذا التطور, لذا اتجه اهتمام المختصين و العاملين في مختلف البلدان إلى الاهتمام بهذا المستوى من اجل تطوير اللعبة المعنية ورفع مستواها وجوانبها المختلفة (البدنية والمهارية والخططية والنفسية والتربوية) .
وان لعبة الكرة الطائرة واحدة من الألعاب التي تتميز بطابع خاص يميزها عن باقي الألعاب نظرا لطبيعة الأداء الحديث في اللعبة ونتيجة التعديلات والتغيرات التي حدثت على قانون اللعبة كانت بسبب اللعب السريع, وفضلاً عن أطوال اللاعبين هذا يتطلب قدرات بدنية وحركية عالية لمجارات اللعب السريع, كذلك حاجتها إلى إعداد بدني ومهاري وخططي ونفسي .
الكلمات المفتاحية: مهارة الغطس -كرة طائرة.
| 6 |
المؤلف
تـركي هـلال كاظم , صادق جعفر محمود , أ.م.د فؤاد عبد اللطيف غيدان .
رقم الصفحة : 47-55
|
تأثير تمرينات على وفق أسلوبي التدريب الباليستي والبلايوميتري في القوة المميزة بالسرعة ومهارة الدحرجة للاعبي قدم الصالات
المستخلص
المستخلص: يهدف البحث إلى إعداد تمرينات بالأسلوب البالستي البليومتري في تطوير القوة المميزة بالسرعة ومهارة الدحرجة بقدم الصالات، استخدم الباحثون المنهج التجريبي ذي المجموعة الواحدة ذات الاختبارين القبلي والبعدي. وحُدِدَّ مجتمع البحث بلاعبي منتخب جامعة ديالى بقدم الصالات للعام الدراسي 2021/2022 البالغ عددهم (16) لاعباً، ومن ثم اختيرت عينة البحث بالطريقة العمدية من مجتمع الأصل والبالغ عددهم (12) لاعباً والذين مثلوا نسبة (75%) من مجتمع الأصل، وتم استبعاد (4) لاعبين أجريت عليهم التجارب الاستطلاعية، ومن خلال النتائج التي ظهرت توصل الباحثون الى الاستنتاجات التالية, إن التمرينات بالأسلوب البالستي البليومتري أدت الى حدوث تطور كبير وبدلالة إحصائية بين الاختبارين القبلي والبعدي ولصالح الاختبار البعدي في القوة المميزة بالسرعة ومهارة الدحرجة، كما وحققت التمرينات الموضوعة والمستخدمة في المنهج التدريبي الأهداف التي وضعت من أجلها وهي تطوير القوة المميزة بالسرعة ومهارة الدحرجة، ومن خلال النتائج التي ظهرت يوصي الباحثون بـالاهتمام بتوفير الأجهزة الخاصة بالتدريب البالستي البليومتري، والتوصية بتطبيق التمرينات بالأسلوب البالستي البليومتري على عينات مختلفة من حيث السن والجنس، وعمل دراسات علمية لهذا الأسلوب التدريبي على مهارات هجومية أخرى ومهارات بقدم الصالات إذ لها دور مهم في تحسين الأداء الفني وبالتالي إكمال أعداد اللاعبين بدنيا ًومهاريا، وضرورة استخدام تمرينات تقترب من طبيعة النشاط الممارس لما لها من تأثير في تطوير الأداء البدني والمهاري وتحسين سرعة المهارات الحركية.
الكلمات المفتاحية: الأسلوب - البالستي - البليومتري - قدم الصالات
| 7 |
المؤلف
أ.م.د مشتاق عبد الرضا ماشي , م. كرار جعفر عباس2.
رقم الصفحة : 57-67
|
تأثير منهج تدريبي على مواقف اللعب لحكام الدرجة الثالثة بكرة القدم في محافظة الديوانية
المستخلص
المستخلص: هدف البحث التعرف من خلال التمرينات المعدة في المنهج التدريبي على مواقف اللعب المختلفة والتي تعتبر مواقف وتحركات خاصة بالأداء الميداني والمشابه للعب وهنا تكمن أهمية البحث في تصميم منهج تدريبي ومعرفة تأثير هذا المنهج على مواقف اللعب كمتغير أساسي الذي يكون ركن أساسي في عملية التدريب المعرفي الخاص بحكام كرة القدم لما له من أهمية قصوى في معالجة المشكلات المحتملة الحدوث في الملعب إذ استخدم الباحثين المنهج التجريبي بتصميم المجموعتين الضابطة والتجريبية وكان مجتمع البحث هم حكام الدرجة الثالثة بكرة القدم في محافظة الديوانية والبالغ عددهم (30) حكم وتم إجراء لهم التجانس والتكافؤ والمعالجات الاحصائية للبيانات الخام باستخدام حقيبة SPSS.
الكلمات المفتاحية: مواقف اللعب.
| 8 |
المؤلف
م.د علاء هادي علي كمر القريشي .
رقم الصفحة : 69-77
|
فاعلية برنامج ترويحي باستخدام الألعاب الصغيرة في تحسين الكفاءة البدنية والتكيف النفسي لتلاميذ المرحلة الابتدائية
المستخلص
المستخلص: يهدف هذا البحث إلى إعداد برنامج ترويحي باستخدام الألعاب الصغيرة فضلا عن التعرف على فاعلية البرنامج المعد في زيادة الكفاءة البدنية والتكيف النفسي لتلاميذ الصف الرابع الابتدائي، واستخدم الباحث في تطبيق فاعلية البرنامج الترويحي المنهج التجريبي باستخدام مجموعة واحدة ذات الاختبار القبلي والبعدي لأنه يتناسب مع طبيعة الدراسة، وتم تحديد المجتمع الخاص بالبحث البالغ (38) من التلاميذ ولعينته البالغة (17) لغرض إجراء تجربة استطلاعية ورئيسية وبنسبة 44.73% إلى المجتمع الأصلي ولمجموعة واحدة فقط،وتم استنتاج الفاعلية للبرنامج الذي تم أعداده بتطبيقه لألعاب صغيرة في تحسينه كفائتة لبدنية وتكيفه النفسي لعينة البحث، وكذلك هذا البرنامج المعد له الأثر الكبير في زيادة التكيف النفسي لدى التلاميذ والذي انعكس بشكل ايجابي على النتائج المبحوثة، وأيضا أن الألعاب الصغيرة وان للتمرينات المستخدمة بالأسلوب العلمي لها التأثير الواضح في متغيرات البحث، إضافتا إلى أن الاهتمام بالجانب النفسي للتلاميذ قد ساهم بشكل كبير على تقبل نوع الألعاب الصغيرة والتمرينات في الوحدة الترويحية المعدة وأشاع روح الألفة والحماس بينهم، ومن خلال النتائج التي ظهرت أوصى الباحث بوضع وتصميم برامج ترويحية تتضمن الاستخدام لعدة العاب مرافقة لدروس التربية الرياضية، والحاجة لأجراء بحوث مشابهة تتضمن تطبيق مقياس التكيف النفسي على عينات مختلفة .
الكلمات المفتاحية: فاعلية – البرنامج الترويحي – الألعاب الصغيرة.
| 9 |
المؤلف
أ.م.د يسرى حسون مطشر .
رقم الصفحة : 79-88
|
تأثير تدريبات بوسائل مساعدة في تطوير المرونة للأطراف العليا و بعض المهارات الهجومية بكرة السلة بأعمار (13-15) سنة موهوبين
المستخلص
المستخلص: أن التطور في جميع العلوم ومنها علم التدريب الذي يفتح آفاق متعددة وكثيرة للتعرف على كلما هو جديد في ذلك لرفع مستوى الأداء الفني في المجال الرياضي لكل الرياضيين ولاسيما لاعبو كرة السلة في الفترة الأخيرة، إذ تعتمد لعبة كرة السلة بصفة خاصة على العديد من المهارات والقدرات البدنية التي تحل المشكلات والتي تعول على هذه القدرات البدنية والمهارات كافة للوصول بالرياضي الى المستويات العليا. إذ تطورت الألعاب الرياضية بشكل واسع ومن بين هذه الألعاب لعبة كرة السلة، ويعد استخدام الوسائل التدريبية التي تعمل على رفع مستوى لاعب كرة السلة وصقل إمكانياته البدنية والمهارية، إما مشكلة البحث فتبلورت لدور المرونة للأطراف العليا في تطوير لاعبي كرة السلة، لذا لجأت الباحثة إلى عمل تدريبات مركبة بوسائل مساعدة للأطراف العليا لمعالجة هذه المشكلة تتلاءم مع عينة البحث، والتعرف على تأثير هذه التدريبات للأطراف العليا في تطوير المرونة وبعض المهارات الهجومية بكرة السلة لأفراد العينة لصالح المجموعة التدريبية، وفرضت الباحثة هناك فروق ذات دلالة إحصائية بين نتائج الاختبارات القبلية والبعدية لمجموعتي البحث ولصالح المجموعة التجريبية في تطوير مرونة الأطراف العليا وأداء المهارات الهجومية من أفراد العينة ولصالح الاختبار البعدي لصالح المجموعة التدريبية، وبعد معالجة النتائج وعرضها بالجداول توصلت الباحثة الى تحقيق أهداف البحث، واستنتجت الباحثة أن الوسائل التدريبية المساعدة اظهر نتائج إيجابية وفعالة اثبتت قدراتها في تنمية المرونة الخاصة للأطراف العليا، لذا توصي الباحثة بإدخال الوسائل التدريبية المساعدة المقترحة ضمن المناهج، كذلك توصي الباحثة بأجراء دراسات مشابهة في ابتكار وسائل تخدم وتطور لعب كرة السلة وبقية الألعاب الرياضية.
الكلمات المفتاحية: وسائل مساعدة - تطوير المرونة للإطراف العليا - المهارات الهجومية بالكرة السلة.
| 10 |
المؤلف
ا.م.د علياء حسين عبيد .
رقم الصفحة : 89-96
|
تأثير إستراتيجية الصف المقلوب في التفكير الجانبي وتعلم مهارة الإرسال بالكرة الطائرة للطالبات
المستخلص
المستخلص: هدف البحث إلى:
-التعرف على اثر إستراتيجية الصف المقلوب في التفكير الجانبي وتعلم مهارتي الإرسال من الأسفل والأعلى بالكرة الطائرة لطالبات المرحلة الثانية .
-التعرف على أفضلية التأثير بين المجموعتين التجريبية والضابطة في التفكير الجانبي وتعلم مهارتي الإرسال من الأسفل والأعلى بالكرة الطائرة لطالبات المرحلة الثانية
وافًترضت الباحثة ما يلي:
-وجود فروق معنوية بُين الاختبارات القبلية والبعدية لمجموعتي البحث في التفكير الجانبي وتعلم مهارتي الإرسال من الأسفل والأعلى بالكرة الطائرة لطالبات المرحلة الثانية
استخدمت الباحثة المنهج التجريبي وتكون مجتمع البحث من طالبات المرحلة الثانية في قسم التربية البدنية وعلوم الرياضة والبالغ عددهن (32) طالبات اختبار (20) طالبة وبصورة عشوائية لتكون عينة البحث وقسمت الى مجموعتين ضابطة وتجريبية كل مجموعة (10) طالبات، وتم إجراء التجانس والتكافؤ بينهم . وقامت الباحثة بإعداد الخطط التدريسية وفق إستراتيجية الصف المقلوب، وبعد الانتهاء من تنفيذ الوحدات التعليمية تم إجراء الاختبار البعدي وبعد جمع البيانات وتفريغها عولجت إحصائيا استنتج الباحثة ما يلي:
-لإستراتيجية الصف المقلوب اثر في التفكير الجانبي و تعلم مهارتي الإرسال من الأسفل والأعلى بالكرة الطائرة لطالبات المرحلة الثانية
-هناك أفضلية لإستراتيجية الصف المقلوب في التفكير الجانبي وتعلم مهارتي الإرسال من الأسفل والأعلى بالكرة الطائرة لطالبات المرحلة الثانية.
لذلك أوصت الباحثة باستخدام هذه الإستراتيجية في تعلم مهارات أخرى لفعاليات أخرى .
الكلمات المفتاحية: إستراتيجية- الصف المقلوب - التفكير الجانبي - مهارة الإرسال من الأسفل والأعلى- الكرة الطائرة .
| 11 |
المؤلف
م.د طه غافل عبد الله حسين الطائي .
رقم الصفحة : 97-104
|
تأثير استخدام الأشرطة المطاطية للوقاية من إصابات الطرف العلوي على وفق بعض القدرات البدنية للسباحين الشباب
المستخلص
المستخلص: إن الإصابات البدنية وتأهيلها وعلم التدريب الرياضي وطرائقه من القواعد والأسس التي خدمت ومازالت تخدم العملية التدريبية في ظل انتشار المستوى العالي وخاصة في فعالية السباحة التي شهدت نقلات نوعية في الطابع الاحترافي والتدريبي في تخصيص الأساليب المناسبة لعملية التطور الضرورية للقدرات البدنية الخاصة للاعب والتركيز على العضلات العاملة التي تخدم خصوصية السباحة وتكنيكها، وهذا ما شغل الباحث بقراءة معلومات عن العضلات وعملها وفترة الراحة لتلك العضلات وذلك من خلال استخدام تمرينات الأشرطة المطاطية في تطوير القوة الخاصة لبعض عضلات الإطراف العلوي للسباحين الشباب. وإذ استنتج الباحث ما يلي:
-1إن تمرينات الأشرطة المطاطية لها اثر ايجابي في تطوير القوة الانفجارية والقوة المميزة بالسرعة وتحمل القوة للذراعين للسباحين الشباب.
2-فاعلية التمرينات باستخدام الأشرطة المطاطية كلا حسب شدته وفق اللون الشريط ساهمت في تحسين القوة العضلية للأطراف العليا .
3-إن التدريبات الوقائية وتدريبات القوة الانفجارية للذراعين والقوة المميزة بالسرعة للذراعين وتدريبات تحمل القوة لاسيما تلك التي تؤدى باستخدام الأدوات كالكرات الطبية والأشرطة المطاطية أسهمت بشكل فعال في تطوير القوة العضلية للطرف العلوي.
4-إن تمرينات الإطالة العضلية باستخدام الأشرطة المطاطية كان لها دور كبير في الحد من الإصابات الرياضية والتي تعد من العوامل الهامة التي تزيد من الإمكانية العضلية للأطراف العليا كون إن جميع تلك التمرينات مرتبطة مع بعضها.
وأوصى الباحث بما يلي:
1-الاعتماد على مبدأ الوقاية خير من العلاج في التدريبات بشكل عام، واعتماد التدريبات البدنية باستخدام الأدوات وتعويد السباحين على استخدامها لضمان استمرار اللاعب في التطور.
2-التركيز على تطوير صفة المرونة والإطالة العضلية باستخدام التدريبات على الأشرطة المطاطية.
3-اعتماد التمرينات التي أعدها الباحث وتطويرها مستقبلا واستخدامها في تدريبات السباحين والفعاليات الأخرى.
الكلمات المفتاحية: الأشرطة المطاطية - الوقاية - الإصابات- العضلات - السباحة.
| 12 |
المؤلف
م.م كالي علي حسن .
رقم الصفحة : 105-112
|
تأثير تعبئة الطاقة النفسية الايجابية في تطوير بعض المهارات الأساسية بالكرة الطائرة للناشئات
المستخلص
المستخلص: تجلت أهمية البحث في رفع مستوى الأداء المهاري بالكرة الطائرة للناشئات من خلال زيادة الطاقة النفسية الايجابية، وبذلك يمكن للاعبات المشاركة بالبطولات بمستوى نفسي عالي وأداء مهاري يرتقى لمستوى الطموح.
وكانت أهم أهداف البحث :
1-التعرف على تأثير تعبئة الطاقة النفسية الايجابية في تطوير بعض المهارات الأساسية بالكرة الطائرة للناشئات.
وكانت أهم الاستنتاجات:
1-تمرينات باستخدام التعبئة الطاقة النفسية الإيجابية حققت أهداف البحث في تطوير بعض المهارات الأساسية بالكرة الطائرة للناشئات.
وتم التوصية:
1-اعتماد تمرينات باستخدام التعبئة الطاقة النفسية الايجابية لأنها مهمة في تطوير بعض المهارات الأساسية بالكرة الطائرة للناشئات.
الكلمات المفتاحية: الطاقة النفسية - المهارات الأساسية - الكرة الطائرة للناشئات