تأثير منهج تدريبي مقترح لتدريبات الفارتلك على بعض المتغيرات البدنية والفسيولوجية والمهارية للاعبي كرة اليد فئة (U17)

تاريخ النشر : 30/11/2019


المؤلف :

أ.د سعد منعم الشيخلي, أ. بــعــــوش خــالــــد, أ. العيداني حكيم.


المجلد/العدد :
المجلد 1
,
العدد 1
(11 - 2019)



المستخلص :

هدفت هذه الدراسة الى التعرف على تأثير برنامج تدريبي مقترح لتدريبات الفارتلك على بعض المتغيرات البدنية والفسيولوجية والمهارية للاعبي كرة اليد، وذلك بالاعتماد على دراسة تجريبية حيث اختار الباحثو أسلوب المجموعة الواحدة، وقد أجريت الدراسة على عينة قوامها (14) لاعبا من فريق الوفاء بعين وسارة المنتمين للفرق الناشطة على مستوى الرابطة الولاية لكرة اليد البليدة، وبعد تطبيق البرنامج التدريبي تم جمع نتائج الاختبارات القبلية والبعدية للمتغيرات قيد البحث (المتغيرات البدنية، الفسيولوجية، المهارية) قام الباحثون بمعالجة هاته النتائج احصائياً مستخدمين في ذلك المتوسط الحسابي والانحراف المعياري ومعامل الارتباط بيرسون و اختبار(T) ، تم التوصل الى وجود فروق معنوية ذات دلالة احصائية لصالح الاختبارات البعدية في المتغيرات البدنية (السرعة القصوى، والقوة الانفجارية لعضلات الرجلين)، وكذا وجود فروق معنوية ذات دلالة احصائية لصالح الاختبارات البعدية في أداء مهارة الطبطبة، وكذا وجود فروق معنوية ذات دلالة احصائية لصالح الاختبارات البعدية في المتغيرات الفسيولوجية (النبض في حالة الراحة، النبض بعد المجهود)، بناءً عليه أوصى الباحثون على التركيز على تدريبات الفارتلك عند وضع المناهج التجريبية لما لها أثر إيجابي على المتغيرات البدنية والفسيولوجية على حد سواء، ضرورة تشجيع المدربين على استخدام أسلوب الفارتلك لما له من أهمية كبيرة في تطوير الجانب البدني والمهاري والابتعاد عن طرق التقليدية المتبعة في التدريب، الاهتمام بأداء تمرينات المرونة والاطالة قبل وبعد كل وحدة تدريبية، ضرورة تواصل التدريب على القدرات البدنية الخاصة خلال مرحلة المنافسة لضمان استقرار تحسن مستوى الأداء المهاري. الكلمات المفتاح: المنهج التدريبي، أسلوب الفارتلك، المتغيرات البدنية، المتغيرات الفسيولوجية، المتغيرات المهارية كرة اليد.


عدد مرات التحميل :

0