المؤلف :

أ.م.د حيدر نوار حسين , أ.م.د وصال صبيح كريم , م. علي نور علي .

المجلد/العدد :

المستخلص :

نظراً لتقدم العلم في كافة المجالات ومكانته في علوم التطور كافة ومنها المجال الرياضي حيث الارقام المميزة في رياضة العاب القوى ومنها فعالية 400 متر ونظرا لدور البحث والتجربة في هذا المجال قام الباحثون باستخدام تدريبات خاصة لتحمل السرعة وفق زمن الراحات المتباينة في تدريب تحمل السرعة لمراحل العدو لفعالية 400 متر وما تمتاز به هذه الفعالية لتلك القدرة حيث استخدموا تدريبات بتكرارات زمن راحة مختلف لمجموعتين تدريبيتين الاولى استخدمت الرجوع بالنبض 90 ض/د، والاخرى الرجوع بالنبض الى 120 ض/د، وتأثير هذين الاسلوبين في تدريبات التحمل لهذه الفعالية وما وصلت اليه من ارقام متميزة في الآونة الاخيرة إذ تم استخدام هذا الاسلوب من التدريبات لازمان وراحات متباينة لتطوير مراحل وانجاز عدو 400 متر الموهوبين وما هو الاسلوب الاكثر فعالية في تحقيق الانجاز وفق هذا النمط من التدريبات لمراحل وانجاز عينة البحث. وفق ذلك استنتج الباحثون ان تدريبات النبض 120 ض/د اظهرت فعالية تطور مراحل فعالية ركض 400 متر والانجاز لعينة البحث ومن ذلك استخدام هذا الاسلوب لتباين الراحات وفق ازمان له الاثر بشكل فعال في تطوير تحمل السرعة وفق هذا الاسلوب والانجاز لعينة البحث للناشئين.. الكلمات المفتاحية: تحمل السرعة، عدو 400 متر، الموهوبين 13-15 سنة.

عدد مرات التحميل :

0