المؤلف :

م.م عباس محسن عليوي , م. علي نوري علي .

المجلد/العدد :

المستخلص :

تناول البحث في الباب الأول مقدمة البحث واهميته وتأثير الصفات البدنية وتطويرها على الإنجاز واهمية صفة الرشاقة وتنميتها على انجاز عدو 100 متر واهمية البحث في استخدام تمرينات السلم الأرضي واثرها على انجاز عدو 100 متر اما مشكلة البحث كون الباحثان لديهم خبرة في هذه المجال واحدهم بطل دولي سابق ومدرب حالي للاركاض القصيرة فاكتشف وجود ضعف في بعض الصفات البدنية ومنها صفة الرشاقة مما لجأ لهذا البحث ومن اهداف البحث هو في اعداد تمارين خاصة للرشاقة على السلم الأرضي واثر هذه التمارين على تطوير الرشاقة وبالتالي تحسين الإنجاز لفعالية 100 متر وكانت فروض البحث لصالح الاختبارات البعدية في الاختبارات الخاصة للبحث وتناول الباب الثالث الخطوات الخاصة في اجراء الاختبارات للرشاقة واختبار الإنجاز لعدو 100 متر وتناول المنهج التدريبي تمرينات عديدة للسلم الأرضي لصفة الرشاقة واشتمل على 12 وحدة تدريبية بواقع وحدتين في الأسبوع الواحد وتناول الباب الرابع عرض ومناقشة النتائج لاختبارات البحث وكانت النتائج داله معنويا لصالح الاختبارات البعدية وتأثير المنهج التدريبي المعد من قبل الباحث على تطوير الرشاقة وبالتالي تحسين الإنجاز اما الباب الخامس الذي تناول الاستنتاجات والتوصيات وكانت باستنتاج الباحث ان التمارين الخاصة للسلم الأرضي طورت الرشاقة وبالتالي كان له تأثير إيجابي في تحسين الإنجاز مما وصى الباحث في عمل الباحثين في اعداد تمارين أخرى للسلم الأرضي وفي تطوير الصفات الأخرى وتحسين الإنجاز. الكلمات المفتاحية: السلم الارضي – الرشاقة – وإنجاز عدو 100 متر للشباب

عدد مرات التحميل :

0