اثر تمرينات مركبة بالوسط المائي في بعض القابليات البايوحركية للاعبي كرة القدم الشباب
تاريخ النشر : 30/06/2020
المؤلف :
المجلد/العدد :
المستخلص :
تبلورت مشكلة البحث من عدة خلال محاور عديدة اهمها قلة استخدام الوسائل التدريبية الحديثة كالوسط المائي لما له من دور بارز في تطور اداء للاعبي كرة القدم كذلك وجود ضعف في القابليات البايوحركية المبحوثة, تعتبر التمرينات المركبة بالوسط المائي من الاساليب التدريبية الحديثة ذات الطابع المميز الذي يعمل على تطوير اللاعب من الجانب البدني من خلال المقاومة التي يسببها الوسط المائي والتي تنمي عمل الجهاز العصبي والعضلي واللذان بدورهما تطوران القابليات البايوحركية المبحوثة مما لها تأثير مباشر على اداء اللاعب اثناء المباراة, قام الباحث باختيار المنهج التجريبي ذات المجموعتين الضابطة والتجريبية وللاختبارين القبلي والبعدي وقد قام الباحث باختيار عينة البحث من خلال القرعة ليقوم بعدها بتعميم نتائج البحث على مجتمع الدراسة حيث اختار (20) لاعبا من نادي داموك الرياضي اذ قسم الباحث هذه العينة عشوائيا (10) لاعبين للمجموعة الضابطة و(10) لاعبين للمجموعة التجريبية وقام الباحث بأجراء الاختبارات القبلية لمتغيرات الدراسة وخاض الباحث في التجربة الرئيسة على المجموعة التجريبية والمتضمنة مجموعة تمرينات مركبة (بدنية – بدنية) في الوسط المائي ذات المستويين المنخفض فوق مفصل الكاحل والمرتفع دون مفصل الركبة لغرض التموج بتوزيع الاحمال التدريبية وهذه التمرينات يبلغ عددها (24) تمرين ولمدة (8) اسابيع وبواقع (3) وحدات تدريبية في الاسبوع هي (السبت, الاثنين, الاربعاء) من مرحلة الاعداد الخاص وبطريقة التدريب التكراري بعدها قام الباحث بأجراء الاختبارات البعدية حيث تعرف الباحث على النتائج اذ ثبت تأثير التمرينات المركبة بالوسط المائي على القابليات البايوحركية لعينة البحث . ولقد توصلت الدراسة الى الاستنتاجات التالية: -ان استخدام التمرينات داخل الوسط المائي قد عزز من كفاءة الجهازين العصبي والعضلي في تنظيم القابليات البايوحركية التي تتناسب واداء لعبة كرة القدم. -ان الارتفاع في مستوى الماء وانخفاضه قد ساهم في التموج بتوزيع الاحمال التدريبية وقد ساهم في تطور القابليات البايوحركية التي بدورها ساعدت على اتقان الاداء الفني. -ان استخدام التمرينات المركبة في الوسط المائي كان لها ردود افعال سريعة ساهمت في استثارة العضلات العاملة مما ساهم في تطور المتغيرات المدروسة. . الكلمات المفتاحية: التمرينات المركبة – ا الوسط المائي – القابليات البايوحركية
عدد مرات التحميل :
0