تأثير تمرينات وفق التحمل اللاهوائي في تطوير بعض القدرات البدنية الخاصة للاعبين الشباب )16-18) سنة بكرة القدم
تاريخ النشر : 30/06/2021
المؤلف :
المجلد/العدد :
المستخلص :
ان لعبة كرة القدم هي من الألعاب الأكثر اهتماما وتشويقا في اغلب بلدان العالم وتستقطب عدد كبير من المتابعين والمشجعين والممارسين وأصبحت أسلوب حياة الكثير من شعوب العالم وإسهامها في مجالات الحياة السياسية والاقتصادية والثقافية والاجتماعية. هدفت الدراسة الى إعداد تمرينات وفق التحمل اللاهوائي للاعبين كرة القدم الشباب (16-18) سنة بكرة القدم، والتعرف على تأثير تمرينات (بدنية) وفق التحمل اللاهوائي الخاص في تطوير بعض القدرات البدنية لدى اللاعبين الشباب (16-18) سنة بكرة القدم. واستخدم الباحثان المنهج التجريبي لملائمته مشكلة البحث، كما اختار عينة بحثه من لاعبي نادي الجيش الرياضي بكرة القدم لفئة الشباب والبالغ عددهم (20) لاعبا وتم تقسيمهم الى مجموعتين متساويتين المجوعة الضابطة والمجموعة التجريبية، وبلغ عدد افراد كل مجموعة (10) لاعبين، وبعد الاستعانة بالسادة الخبراء والمختصين في مجال كرة القدم تم اختيار القدرات البدنية المناسبة للدراسة وترشيح اختباراتها، فضلا عن صلاحية التمرينات المعدة التي وضعها الباحثان وصلاحيتها للفئة المستهدفه. وفي ضوء النتائج أوصى الباحثان التأكيد على استخدام التمرينات وفق التحمل اللاهوائي وإعطائها الأهمية الكبيرة في أثناء الوحدات التدريبية في فترة الإعداد الخاص والمنافسات، لأهميتها في تطوير بعض القدرات البدنية لاعبين الشباب (16-18) سنة بكرة القدم، وضرورة التدرج في تدريب وتطوير بعض القدرات البدنية لاعبي الشباب (16-18) سنة بكرة القدم وصولا الى اعلى شدة وزمن ممكنين خلال مرحلة الإعداد الخاص، والحفاظ عليها خلال مرحلة المنافسات وتعديل ما يلزم ذلك. أثرت التمرينات بشكل ايجابي وواضح في تطوير بعض القدرات البدنية لدى المجموعة التجريبية وحققت التمرينات المقترحة تحسنا واضح لدى المجموعة التجريبية. الكلمات الافتتاحية: تمرينات بدنية-التحمل اللاهوائي الخاص-القدرات البدنية- للاعبين الشباب-بكرة القدم
عدد مرات التحميل :
0