المؤلف :

أ.د عامر فاخر شغاتي , ألاء حكمت جاسم .

المجلد/العدد :

المستخلص :

تكمن أهمية البحث في وضع أسس علمية صحيحة لإحداث تطور نتيجة استخدام لتدريبات المكثفة في تطوير بعض القدرات البدنية وزمن فعالية عدو (400 متر) حرة فئة الناشئات . وعند الاطلاع على بطولات لنفس الفعالية فأن كثير من اللاعبات الناشئات يصلون الى مستويات عالية باستخدام تدريبات مكثفة ويستمر الجسم بالعطاء للإنجاز الأفضل، مما دفع الباحثان للبحث والتقصي من خلال وضع لتدريبات المكثفة لتكون عملية تدريبية هامة في متناول المدربين واللاعبات الناشئات المتخصصات بفعالية عدو (400 متر) حرة وليكون مرجع لخدمة العملية التدريبية في العراق ومن هنا جاءت مشكلة البحث. وأهداف البحث أعداد تدريبات مكثفة لتطوير بعض القدرات البدنية لفعالية عدو (400 متر) حرة ناشئات. التعرف على تأثير التدريبات المكثفة على متغيرات البحث لفعالية عدو (400 متر) حرة ناشئات. فقد استخدم الباحثان المنهج التجريبي بتصميم المجموعتين التجريبية والضابطة، وحدد عينة البحث بالطريقة العمدية التي شملت لاعبات (الزعفرانية والكهرباء والفتاة) في محافظة بغداد, إذ تم تطبيق المنهج التدريبي الذي استمر لمدة (8) أسابيع بواقع (3) وحدات تدريبية بأسلوب التدريب الفتري (مرتفع الشدة) باستخدام الأدوات المساعدة, وبعد الحصول على النتائج الخام تم معالجتها إحصائياً. واستنتج الباحثان التدريبات وفق الدوائر التدريبية الصغيرة المكثفة كان لها الأثر البالغ في تطوير بعض القدرات البدنية فعالية عدو 400 متر. ويوصي الباحثان بضرورة التأكيد على وضع تدريبات مكثفة خلال تخطيط الدوائر التدريبية الصغيرة في أعداد مناهج المدربين عند تدريب الفئات العمرية ونخص بهم الناشئات. الكلمات المفتاحية: التدريب الرياضي - القدرات البدينة – فعالية 400 متر.

عدد مرات التحميل :

0