تأثير التمرينات الخاصة على القدرات اللااوكسجينية القصيرة برفعة الخطف
تاريخ النشر : 18/08/2022
المؤلف :
المجلد/العدد :
المستخلص :
تعد رفعة الخطف من أسرع الحركات التي يتم من خلالها رفع الثقل وتتميز بمستوى عالي من التوافق والرشاقة وجمالية الأداء وتتطلب من الرباع إن يبذل أقصى قدره ممكن بأقل زمن ممكن ويتم من خلالها رفع الثقل من الأرض إلى الأعلى امتداد للذراعين مع الثقل فوق الرأس, فضلا عن قصور في عملية استخدام الوقت المناسب للحصول على التعجيل النهائي. ويهدف البحث إلى إعداد تمرينات خاصة مقترحة لتطوير القدرات اللااوكسجينية لرفعة الخطف, ومعرفة مدى تأثير التمرينات الخاصة المقترح في تطوير القدرات اللااوكسجينية القصيرة لرفعة الخطف. إما فرضا البحث هو وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين الاختبار القبلي والبعدي للمجموعتين التجريبية والضابطة ولصالح الاختبار البعدي لمتغيرات البحث كافة, ووجود فروق ذات دلالة إحصائية بين الاختبار البعدي للمجموعتين التجريبية والضابطة ولصالح المجموعة التجريبية. مفتاح الكلمات: تمرينات خاصة - القدرات اللااوكسجينية - رفعة الخطف.
عدد مرات التحميل :
76