المؤلف :

محمد سعد نوري الجوادي , ا.د ريان عبد الرزاق الحسو.

المجلد/العدد :

المستخلص :

يحاول العديد من الباحثين في المجال الرياضي اكتشاف طرائق تدريبية جديدة تساعد الرياضيين في رفع مستوياتهم وقدراتهم البدنية والوظيفية وتأخير ظهور التعب والتأثير على زمن الأداء بالاعتماد على التغيـير في نوع التدريب والخروج عن نمط التدريبات التقليدية، واستخدام تمرينات وادوات مـتنوعة وخلـق ظروف جـديـدة في سبـيل تحـقيق العديـد من الفوائـد الفسيولوجـية والـبدنية، وبما ان الفعاليات الرياضية عامة والهوائية خاصة تتطلب من الرياضيين أخذ عـدد مرات تنفـس اقـل للمحافظة على قدرة العضلات التنفسية، فقد يكون لتمرينات كتم النفس تأثير على بعض متغيرات الجهاز التنفسي المتمثلة بـ (التهوية الرئوية، حجم النفس الطبيعي، معدل التنفس، السعة الحيوية، الاحتياطي الزفيري)، فقد تزيد من قدرة الجسم على مقاومة النقص الحاصل في الاوكسجين اثناء الأداء بالتالي قد تحسن من امداد الجسم بالأوكسجين، كما تساهم هذه التمارين بزيادة مرونة الرئة لإعطاء مساحة أكبر للتنفس . ومن هنا تبرز أهمية البحث في محاولة الوصول إلى تهيـئة وظيفية أفـضل لأجهزة الجسم وخاصة الجهاز التنفسي والدوري عن طريق استخدام برامج وظيفية غيـر تقليـدية . ويهدف البحث الى: -الكشف عن تأثير تمرينات كتم النفس في قيم بعض متغيرات الجهاز التنفسي . الكلمات المفتاحية: تمرينات - كتم النفس - العمل الهوائي - بدلالة - الجهاز التنفسي.

عدد مرات التحميل :

0